Autostima e Crescita Personale

Autostima & Crescita Personale

Autostima & Crescita Personale è un percorso pensato principalmente per adolescenti e giovani adulti. Questo percorso ha una connotazione pratica e è pensato per un contesto in cui ci siano delle difficoltà nell’aprirsi alle nuove esperienze, alle amicizie e alle relazioni o qualora vi siano difficoltà scolastiche e\o universitarie.

L’obiettivo principe è quello di fornire primariamente degli strumenti e delle tecniche di gestione dell’ansia, dello stress e di quelle emozioni, percepite come negative e\o più pesanti da viversi, che possono bloccare la persona dall’esprimere se stessi all’interno devi vari contesti.

A seconda delle varie richieste e necessità si può quindi lavorare su specifiche problematiche e trovare delle strategie utili per superare il disagio.

E’ un percorso centrato molto sull’aspetto del fare in cui sono presenti piccoli compiti, da svolgersi tra una seduta e l’altra, che hanno l’obiettivi di portare la persona a aprirsi e mettersi in gioco.

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Come avviene?

Come anche per gli altri percorsi troviamo:

• Breve contatto telefonico (durata di 10-20 minuti massimo): In cui vengono raccolte le informazioni preliminari utili a inquadrare la difficoltà e capire come orientare il primo colloquio.
• Fase di Consultazione: Prevede un breve ciclo di 1-2 incontri della durata di 1 ora ciascuno.
  In questa fase si esplora più nel dettaglio la problematica, il momento in cui è iniziata e i tentativi che sono stati fatti per affrontarla.
• Fase di Supporto: Superati i primi incontri inizia il percorso vero e proprio. La problematica è stata inquadra e si sono osservati anche i precedenti tentativi di risoluzione, a questo punto verranno forniti di volta in volta dei piccoli compiti da svolgere tra le sedute, e ci si esercita durante gli incontri all’uso di tecniche e strumenti per affrontare le difficoltà.

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Durata

La durata del percorso è di 3-6 mesi (a seconda delle necessità e degli obiettivi) alla fine dei quali ci sarà un momento di confronto e un’analisi dei risultati raggiunti.

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